O que é melhor: Terapia Cognitivo Comportamental sozinho ou em grupo?
A Terapia Cognitivo Comportamental surgiu para ajudar o paciente a se reconstruir. Na época, tratava-se adultos para alterar seus “padrões de pensamento”, fazendo assim que não apenas os problemas imediatos fossem resolvidos, mas sim, preparar aquela pessoa para tudo aquilo que possa aparecer em vida dali para a frente.
Por mais que seja um processo que dure meses, as coisas não dependem apenas do psicólogo. O paciente tem que fazer a sua parte e, apesar do que muitos pensar, esse tipo de terapia não surge apenas em tratamentos individuais.
Quando realizado em grupo, há possibilidades de explorar muito mais. Há troca de experiências, feedbacks e novos questionamentos que surgem a partir dos próprios colegas do grupo. Com essa troca de experiências, “quebrar os padrões” pode se tornar mais fácil para o paciente, que recebe outra visão do seu problema/trauma.
Além dos resultados mais positivos, a terapia em grupo também ajuda financeiramente, se tornando mais econômica tanto para o psicólogo, já que os gastos se tornam reduzidos, quanto para o paciente, que acaba recebendo um preço mais acessível.